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儿童钙铁锌哪个牌子好?精致宝妈宝爸的挑选攻略来了

来源:药源网 更新时间:2021/8/26

时代在变,人们的育儿观念也在不断地更新转变,现如今,90后的父母越来越多,而他们在带娃路上也展现了自己的独特风格。不同于以往“吃饱穿暖就好”的传统思想,这届年轻家长更加注重科学补充营养,会为自家孩子积极调整饮食结构,与此同时,他们对于各种婴童营养补充剂也更加认同和接受了,还会主动给孩子备上。

不过,市面上的品类繁多,看得人眼花缭乱,稍不注意就容易入坑。使用质量不好的产品,导致补充效果不佳。而为了避免这些意外,卖家及相关部门的确有责任加强品控管理及监督,而家长在挑选的时候,也应该仔细比对信息,挑选高品质的产品。如果实在不知如何筛选,便要认准下面这两个关键步骤了。


一、明确要为孩子补充的营养

给孩子买营养补充剂之前,需要明确他缺的是什么营养,有针对性补充才是科学合理的。普遍来看,有专家表示,中国青少年膳食中的热量供给已基本达标,但是,微量营养素的供给却明显不足,其中钙、铁、锌的缺乏尤为明显。[1]2012年,第四次全国性营养调查数据也显示出,我国儿童钙缺乏占50%,铁缺乏占45%,锌缺乏占60%??杉?,许多儿童存在着不同程度的钙铁锌缺乏现象。而在这背后,会出现哪些健康问题妨碍孩子的成长?

1.缺钙:国内多数儿童都有出现这种情况[2],而钙质的缺乏,会导致神经兴奋性增加,由于婴童的大脑神经系统发育尚不成熟,控制力较差,因此这就很容易造成爱哭闹、不易入睡、易惊醒、醒后爱啼哭等问题。

2.缺铁:这种现象主要发生在6月至3岁的婴童身上,铁缺乏会对儿童的生长发育产生不良影响,还会直接影响儿童的免疫系统[3]。更重要的是,儿童神经发育还会因此遭受不可逆的损害[4]。因为,大脑对氧的需求非常大,而铁参与合成的血红蛋白在血液里面的主要功能便是运输氧气,所以,一旦铁补充不足,导致血红蛋白合成减少,携氧功能减弱,便会造成大脑供氧不足,从而不利于脑部神经发育。

3.缺锌:这容易导致婴童挑食、胃口差。因为锌能够促进蛋白质的合成,进而生成新的味觉细胞,参与味觉素合成以增强味蕾功能和营养味蕾??扇绻坎钩洳蛔?,则不利于蛋白质的合成以及味觉细胞的更新,致使味觉功能下降,并导致嗅觉异常、唾液中的消化酶减少,造成食欲不振。[5]

二、从四个方面考虑是否入手

意识到了均衡补充钙、铁、锌的重要性后,儿童钙铁锌哪个牌子好?可以从以下四个方面来一一筛?。?span>

①看钙源:好的钙源是优质钙制剂的前提条件。而以碳酸钙、氧化钙等为主要成分的无机钙制剂,由于水溶性差、难于吸收,且吸收时需要消耗胃酸,容易影响胃内酸性环境和正常消化功能,所以这类制剂不适合胃酸分泌量小的婴童。相比之下,柠檬酸钙、乳酸钙、醋酸钙等有机酸钙的水溶性较好,且pH值近中性,吸收时近乎不消耗胃酸,因此更适合婴童补充。[6]

②看配方:如果孩子不只是缺钙,铁和锌也有不同程度的缺乏,那么,相比起单一的制剂,钙铁锌同补,更有利于营养均衡补充,有效改善营养缺乏症状。

③看剂型:婴童营养品的常见剂型包括片剂、胶囊、冲剂、粉剂、溶液、针剂等??悸堑叫∨笥言诜闷?、胶囊等固体剂型时,同样出现卡喉咙的情况,引起补充的抗拒感,所以,通常液体剂型的产品更值得推荐,便于吞咽。

④看口味:营养补充是一个长期的过程,而产品口感好、美味,则有助增加孩子的喜爱度,可以让他们更加愿意补充。

从以上四个方面进行综合评估,儿童钙铁锌哪个牌子好?家长可以看看自然唯他老虎钙液体钙——

进口微粉级柠檬酸钙,温和无刺激,不刺激儿童娇弱的肠胃;每5ml1-3岁婴童每日用量)含钙200mg、铁2.25mg、锌2mg,符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》;液体剂型,容易吞咽;好喝的芒果口味,孩子容易接受,也可加至果汁或牛奶中饮用,更好地激起孩子的食用兴趣。多种优势,更好地助力孩子的营养健康!

尽管育儿方式不同于以前,但只要是基于孩子实际情况,能够确保孩子身心健康成长的,那便是合理的。所以,在钙、铁、锌等营养素的补充上,家长除了知晓儿童钙铁锌哪个牌子好,还应该积极纠正孩子的饮食习惯,优化膳食结构,只有更全面的营养补充,才能筑牢茁壮成长的营养基础。


参考资料:

[1]数据来源:全国儿童营养干预行动启动仪式暨预防钙铁锌缺乏与儿童健康成长专家研讨会20111211日)

[2]世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心发布的中国儿童身高调研报告(2010年)

[3]董青伟.婴幼儿血清铁蛋白与血红蛋白的关系分析[J].河北医药,2012,34(016):2498-2499.

[4]中国儿童铁缺乏症流行病学调查协作组.中国7个月~7岁儿童铁缺乏症流行病学的调查研究[J].中华儿科杂志,2004,(12).

[5]胡荣兰.食不知味可能缺锌[J].《养生月刊》,2016:236-236.

[6]刘绍军,刘丽娜.从钙源角度探讨如何选择钙制剂[J].中国医药导报,2011:17-18.

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