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要不要吃汤臣倍健多种维生素?有这3种情况要额外补!

来源:药源网 更新时间:2022/2/18
  维生素对人体健康的益处,已是老生常谈??删」苷饫嘤淖饔蒙钊肴诵?生活中缺乏维生素的人依旧不在少数。而为助力现代人的营养健康,许多膳食营养补充剂比如汤臣倍健多种维生素,开始走进了寻常百姓家。但同时,“该不该额外补充维生素”的话题也被带火了。你是否也在纠结要不要吃这些产品?
  
  根据下面这3种情况来来自检一下吧!若中招了,就补定了!
  
  

一、膳食维生素没补够
  
  平时常见的各种食物,比如蔬菜、水果、谷类、薯类、奶类、豆类或其制品、鱼、禽、蛋、瘦肉等,均含有多种维生素。通常依照我国居民平衡膳食宝塔来进行配餐进食,基本就可以充分摄入维生素营养,满足身体需求了。
  
  可若日常存在挑食、偏食、厌食等不良习惯,特别的,像一些老年人由于牙齿松动以致于平时吃得少,那就难以维持膳食营养的正常摄取,容易导致多种维生素缺乏。在短时间内,大家可能感觉不到这会给身体带来什么弊端,但膳食对健康的影响是长期的结果,时间一长,不良饮食习惯导致的营养不足、身体不适现象会愈发明显。所以,这种情况是需要借助汤臣倍健多种维生素等营养品来额外补充维生素的。
  
  

二、多种维生素消耗多
  
  如上述所言,只要日常确保食物多样、合理饮食,一般是不用额外找补的。但具体问题具体分析,若是身体消耗开始变大,比如出现工作压力增加、熬夜次数增多、经常抽烟喝酒等情况,而膳食结构却一如往常,那依旧是很难吃够营养的。
  
  因为,机体在维持正常运转的前提下,还需去缓解压力或抵抗熬夜、香烟、酒精等带来的伤害,就势必要消耗更多维生素。例如,焦虑、忧郁、暴躁等负面情绪会损耗多种维生素B,熬夜盯屏用眼会损耗维生素A,烟酒所含有害物在体内代谢分解时会损耗维生素A、C、B等。因此,存在不良生活习惯导致身体消耗大,也是需要额外补充营养的。
  
  

三、体内维生素吸收差
  
  吃进去的食物如果不能被较好地消化,特别是其所含的营养没有被充分吸收利用时,那么身体仍容易缺乏多种维生素缺乏。这种现象常见于胃肠功能障碍者,尤其是中老年人群体。因为上了年纪后,他们肠胃的消化吸收能力或多或少会下降。所以这个时候,还是有必要额外加强补充的。
  
  

  言至于此,若自身确确实实出现以上情况,而及时调整膳食结构、改善生活方式又实在有点难度或者需要一段过渡时间,那么营养补充剂算是能派上用场了,吃它有助弥补膳食维生素摄入的不足,进一步满足身体所需,而这里比较看好的是汤臣倍健多种维生素。
  
  该产品系列严格遵照《中国居民膳食营养素推荐摄入量》标准,针对儿童、孕妇乳母、老年人、成年女/男士的营养需求情况进行专门研制。小小一片中含有十多种维生素和矿物质,每天吃一片,方便补充多种维生素和矿物质营养。
  
  

  受各种因素影响,我们在日常生活中难免会出现维生素补充养失衡的状况。而营养健康是支撑身体乘风破浪的强大动力,所以如果看完本文发现自己中招了,那么朋友接下来就要多加注意额外补充维生素了,可以适当多吃相关食物或借助汤臣倍健多种维生素等营养品,同时也要尽快纠正自身的不良习惯哦。
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